シェイプツインボールの【効果ない】口コミから見る効果的な使い方のポイント、お腹痩せ情報とメリット・デメリットも！

2024-04-24

シェイプツインボールは、実際に使ってみた人々から高評価を受けているフィットネス器具で、ダイエットのサポートにも効果的な製品として注目されています。

そんなシェイプツインボールですが、中には「効果ない」と感じている口コミがあります。
その口コミから「効果ない」の原因が推察されますので、それを元に、効果的な使い方を調べました。

加えて、シェイプツインボールのお腹痩せに関する情報、メリット・デメリットもまとめましたので参考にしてください。

まず、シェイプツインボールは「効果ない」と感じる口コミからご紹介します。

シェイプツインボール「効果ない」という口コミ

シェイプツインボールに関して、「効果ない？」と効果に疑問を感じているユーザーの口コミを3つ紹介します。

これらの口コミは、購入者の実体験に基づいており、商品の使用感についての個人的な意見です。

口コミから、シェイプツインボールには速効性のある体重減少や、痛み改善、疲労回復に関して効果を感じられないという方が一部いらっしゃることがわかりました。

シェイプツインボールは振動型のフィットネス器具であり、骨盤や姿勢のバランスを整え、スタイルアップやボディケアの効果が期待できるとされていますが、効果を実感するためには個人の体質や使い方に合った使用も必要といえるでしょう。

わかりきったことかも知れませんが、シェイプツインボール単体で劇的な効果を期待するよりも、運動や食事管理と組み合わせて真剣に取り組む方が効果を最大に実感することができます。

シェイプツインボールはお腹痩せに効果ある？

シェイプツインボールでお腹痩せに効果あるのかについて調べたところ、まず、

東急スポーツオアシスから
「シェイプツインボールは立って使用する方がお腹周り等にはより効果的です」
との解説を見つけました。
横になったり座ったりしてシェイプツインボールを使うよりは、立って使用する方がお腹痩せには効果的 とのことです。

シェイプツインボールは継続が大切と言われていますが、
「速効性ありました」
という口コミもありまして。
太っているから効果が出やすいのかも知れませんが…という方で、
「３日で目に見えてウエストが減少しました」
というお腹痩せを実感していらっしゃいます。
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シェイプツインボールの効果的な使い方

シェイプツインボールの効果的な使い方3つ

・姿勢を正す：シェイプツインボールを内ももに挟んだとき、背筋を伸ばし、おへそを引っ込めるようにします。
これにより骨盤が立ち上がり、骨盤周りの筋肉が働きやすくなります。お腹痩せに効果的です。

・力を入れる：内ももに力を入れて、シェイプツインボールをしっかり挟みます。
振動に負けないようにすることで、内転筋や骨盤底筋、腹横筋などを刺激できます。

・全身の血流をよくさせ代謝を上げる：肩甲骨をほぐすようにシェイプツインボールを使い、全身がポカポカしてきたら、その後に太ももに挟んで下半身を鍛える方法もおすすめです。

シェイプツインボールは、継続して長期間コツコツと取り組むほうがより効果を感じるアイテムです。
短期間で効果を求めるのではなく、日常に自然に、ある程度の期間行っていくことで自然な効果を感じるようです。

振動レベルは慣れてきたら少しずつ強くしたり、長くしたりして無理なく継続することができますよ。
振動を楽しんで、日々使っていくことでお腹痩せなどの効果を感じられると嬉しいですね。

シェイプツインボールのメリット・デメリット

運動は苦手でも家にいながらシェイプアップを目指せるシェイプツインボール。

そんなシェイプツインボールの購入前には「デメリット」が気になるところ。
ここからは、シェイプツインボールのデメリットはもちろん、メリットもご紹介します。

デメリット

効果の実感に個人差がある: 効果については人によって感じ方が異なり、すぐに実感できない場合もあります。
音が気になる場合がある: 使用時の音が想像以上に気になることがあるようです。ただし、これは個人の感じ方によります。
価格: 一部のユーザーにとっては、価格が高く感じられることがあります。
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メリット

自宅で手軽にエクササイズ: TVを見ながらや家事をしながらでも使用でき、場所を取らずに手軽にエクササイズが可能です。
多様な部位のエクササイズに対応: 骨盤周り、脇腹、デコルテ周り、背中、肩甲骨周りなど、自分で手軽にいつでも自在に使用できます。
ストレス発散: 使用後には身体の深部から温まり、血流が良くなるのを実感できることなどからストレス発散になり、リフレッシュできるのでメンタルの健康にも良い。


シェイプツインボールは、自宅で手軽に多様なエクササイズができる点が大きな魅力です。
効果の実感には個人差がありますが、継続して使用することで身体の変化を感じられる方も多いようです。
エクササイズは継続が大事とはわかっていても難しいものですが、シェイプツインボールはTVを見ながら行えるので、気楽に続けることができますね。

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まとめ

シェイプツインボールは、ダイエットやボディメイクに新たな楽しみを加えてくれる優れたアイテムです。

自宅で手軽にエクササイズができ、リズミカルな振動で運動不足の解消にもなります。

さらにストレス発散にもなり、メンタルの健康維持にも一役買います。


気分転換を兼ねた軽い運動で、ラクに理想のボディラインを目指せるのがシェイプツインボールの魅力。

TVを見ながら気楽に楽しみながら、ダイエット&ボディメイクを行えるアイテムなので、続けやすいですよね。


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