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きくらげで免疫力がアップ!? ビタミンDの含有量がすごい!簡単な戻し方・レシピも!

きくらげには免疫力をアップする成分がたっぷり含まれています。栄養素別の食品一覧表では、きくらげのビタミンD含有量はなんと全食品中1位なんです!きくらげのビタミンDの含有量や栄養、乾燥きくらげを簡単にもどす方法、ビタミンDたっぷりのきくらげと卵の炒め物のレシピをご紹介します♪
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レタスとキャベツの栄養はどっちが高いの? 食物繊維・糖質、賞味期限の違いも比較!

レタスとキャベツの栄養はどっちが高いのか?食物繊維、糖質はどうなのか?に加えて、賞味期限の長さの比較もまとめました。
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