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ピスタチオを食べ過ぎると、気持ち悪い、下痢、鼻血、ニキビができる…などの症状が起きることがあるその理由と、さらに、ガンになるといわれている問題についても調べました。ピスタチオの1日に食べる適量も一度チェックして、食べ過ぎ予防してくださいね。

きくらげには免疫力をアップする成分がたっぷり含まれています。栄養素別の食品一覧表では、きくらげのビタミンD含有量はなんと全食品中1位なんです!きくらげのビタミンDの含有量や栄養、乾燥きくらげを簡単にもどす方法、ビタミンDたっぷりのきくらげと卵の炒め物のレシピをご紹介します♪

レタスとキャベツの栄養はどっちが高いのか？食物繊維、糖質はどうなのか？に加えて、賞味期限の長さの比較もまとめました。

甘酒が好きなので作ってみたくなり、以前レシピを見て何度か米麹で手作りしました。 何度か作ったのですが、手間を考...